Laura Rumpl
Hallo, ich bin Laura
"Ich glaube an die Kraft der Ernährung aber genauso an die Freude am Essen.
Laura Rumpl, BSc | Diätologin
Hi, ich bin Laura.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und wünschst dir endlich Klarheit statt immer neuer Regeln.
Du möchtest dich wohlfühlen, leistungsfähig sein oder verstehen, was dein Körper wirklich braucht – und suchst einen Weg, der im Alltag funktioniert.
Ernährung war für mich schon früh ein zentrales Thema, auch durch eigene Erkrankungen. Ich wollte verstehen, wie unser Körper funktioniert und warum er manchmal anders reagiert, als wir erwarten. Gleichzeitig habe ich erlebt, wie verwirrend die Ernährungswelt sein kann – zwischen Trends, Meinungen und widersprüchlichen Empfehlungen.
Genau deshalb habe ich mich für das Studium der Diätologie entschieden. Mein Ziel ist es, wissenschaftlich fundiertes Wissen mit echter Begleitung zu verbinden – nicht nur Theorie, sondern Lösungen, die zu deinem Leben passen.
Heute begleite ich Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen dabei, Ernährung verständlich, individuell und alltagstauglich zu gestalten. Ohne Extreme, ohne Verbote – dafür mit Struktur, Klarheit und einem Plan, der wirklich zu dir passt.
Warum ich das so mache
Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Wissen mit Lösungen, die im echten Leben funktionieren.
Ernährung soll entlasten
Dein Alltag fordert genug, deshalb darf Essen dich unterstützen und keinen zusätzlichen Druck erzeugen.
Veränderung soll bleiben
Echte Veränderung braucht Zeit und trägt nur dann, wenn sie sich langfristig in dein Leben integrieren lässt.
Essen soll verbinden
Essen ist mehr als Nährstoffe und verbindet Genuss, Alltag und Gesundheit auf eine Weise, die zu dir passt.
Erfahrungen Laura Rumpl
Meine fachliche Grundlage
Meine Arbeit basiert auf wissenschaftlicher Evidenz, praktischer Erfahrung und kontinuierlicher Weiterbildung. Ich verbinde fundiertes Fachwissen mit einem Ansatz, der im Alltag umsetzbar ist.
Ich arbeite nicht mit kurzfristigen Konzepten, sondern mit medizinisch fundierten Strategien, die langfristig tragfähig sind.
Staatlich anerkannte Diätologin (FH Campus Wien)
Klinische und rehabilitative Erfahrung
Spezialisierung auf Sporternährung
Laufende Fort- und Weiterbildungen
Evidenzbasierte Beratung ohne Ernährungstrends
Lass uns gemeinsam etwas ändern.
Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und wünschst dir einen Weg, der wirklich zu dir passt. Genau deshalb starten wir mit einem Gespräch, in dem wir gemeinsam schauen, was du brauchst und welche nächsten Schritte sich für dich gut und machbar anfühlen.
Wie ich dich begleiten kann
Wenn du dir aktuell mehr Orientierung und Sicherheit in deinem Alltag wünschst, begleite ich dich mit einem klaren, nachhaltigen Konzept auf deinem Weg.
Gewichtsreduktion
Du möchtest nachhaltig Gewicht verlieren und suchst einen Weg, der wirklich zu dir passt.
Sporternährung
Du willst deine Ernährung so gestalten, dass sie dich im Training optimal unterstützt.
Frauengesundheit
Du wünschst dir Orientierung bei körperlichen oder hormonellen Veränderungen.
Stoffwechsel
Du möchtest deine Blutwerte verbessern und aktiv etwas für deine Gesundheit tun.
BIA-Messungen
Die BIA-Messung gibt Einblicke in Muskelmasse, Fettanteil und Wasserhaushalt und kann helfen hormonelle Einflüsse besser einzuordnen.
Mehr Wissen für deinen Alltag
Ernährung verständlich, alltagstauglich und ohne Mythen.
Auf meinem Instagram-Profil @nutribitesbylaura teile ich regelmäßig kurze, verständliche Impulse rund um Ernährung, von praktischem Wissen bis zur Aufklärung über hartnäckige Mythen. So bekommst du einfach umsetzbare Tipps für deinen Alltag.
