BIA-Messung Wien
Du möchtest sehen, woraus dein Körper wirklich besteht?
Eine BIA-Messung ist für dich, wenn …
Gemeinsam schaffen wir Klarheit über deine Körperzusammensetzung und machen Veränderungen sichtbar, die die Waage nicht zeigt.
… du wissen möchtest, wie sich Muskelmasse, Fettanteil und Wasserhaushalt entwickeln.
… du sportliche Veränderungen besser nachvollziehen möchtest – etwa, wie Training und Ernährung wirken.
du das Gefühl hast, dass die Zahl auf der Waage nicht die ganze Wahrheit erzählt.
… du beim Abnehmen verstehen willst, was sich im Körper tatsächlich verändert.
… du Veränderungen besser einordnen möchtest (z. B. trainingsbedingt, zyklusbedingt, hormonell oder stoffwechselbedingt).
… du dir eine objektive Grundlage für deine nächsten Schritte wünschst – im Sport, beim Abnehmen oder im Alltag.
Wie du dich danach fühlst
Was sich verändert, wenn du nicht mehr nur auf die Waage angewiesen bist.
Klarheit über deinen Körper
Du verstehst besser, wie sich dein Körper zusammensetzt und was sich tatsächlich verändert.
Entlastet
Du musst dich nicht mehr ausschließlich an der Waage orientieren.
Sicherer in Entscheidungen
Du kannst Veränderungen realistisch einordnen und gezielter weiterarbeiten.
Ablauf der BIA-Messung
Eine BIA-Messung ist unkompliziert, schnell durchgeführt und liefert wertvolle Informationen über deine Körperzusammensetzung.
1.
Kostenloses Erstgespräch
Im kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Anliegen, deine Ziele und ob die BIA-Messung aktuell für dich sinnvoll ist. Du erhältst alle wichtigen Informationen zum Ablauf sowie Hinweise zur optimalen Vorbereitung.
2.
BIA-Messung
Die Messung dauert nur wenige Minuten und erfolgt kontaktarm über Elektroden an Händen und Füßen. Erfasst werden unter anderem Muskelmasse, Körperfett und Wasserhaushalt. Die Methode ist schmerzfrei und nicht-invasiv.
3.
Auswertung & Erklärung
Im Anschluss besprechen wir deine Ergebnisse verständlich und individuell. Du erfährst, was die einzelnen Werte bedeuten, wie sie zusammenhängen und welche Schlüsse daraus für dich gezogen werden können.
4.
Klahrheit & Orientierung
Die BIA-Messung kann als einmalige Standortbestimmung dienen oder als Grundlage für eine weiterführende Begleitung. Gemeinsam besprechen wir, welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.
Vorbereitung auf die BIA-Messung
Für möglichst aussagekräftige und gut vergleichbare Ergebnisse gibt es ein paar einfache Punkte zu beachten:
- Die Messung erfolgt idealerweise nüchtern.
- Findet der Termin am Abend statt, sollte die letzte Mahlzeit mindestens 2 Stunden vorher
- Bitte keine größeren Mengen trinken kurz vor der Messung.
- Am Messtag keine Feuchtigkeitscreme an Händen oder Füßen verwenden.
- Die BIA-Messung ist nicht geeignet bei Herzschrittmacher oder implantiertem Defibrillator.
Diese Punkte helfen dabei, den Wasserhaushalt möglichst konstant zu halten und die Messergebnisse gut vergleichbar zu machen.
Bist du bereit mehr über deinen Körper zu erfahren?
Du möchtest deinen Körper besser verstehen statt nur Zahlen zu vergleichen?
Dann ist die BIA-Messung ein guter erster Schritt, um Klarheit zu gewinnen und Veränderungen realistisch einzuordnen.
FAQ zur Gewichtsreduktion
Häufige Fragen
Was ist eine BIA-Messung?
Die BIA-Messung (Bioelektrische Impedanzanalyse) ist ein Verfahren zur Analyse der Körperzusammensetzung. Sie zeigt unter anderem Muskelmasse, Fettanteil und Wasserhaushalt und hilft, Veränderungen im Körper besser zu verstehen.
Für wen ist eine BIA-Messung sinnvoll?
Eine BIA-Messung eignet sich besonders:
- bei Gewichtsreduktion
- zur Begleitung von Training oder Sporternährung
- bei Stoffwechselveränderungen (z. B. Diabetes Typ 2, erhöhte Blutwerte)
- bei hormonellen Veränderungen oder Zyklusschwankungen
- für alle, die ihren Körper besser verstehen möchten
Ersetzt die BIA-Messung eine Ernährungsberatung?
Nein. Die BIA-Messung liefert wichtige Informationen, ersetzt aber keine individuelle Ernährungsberatung. Sie kann jedoch eine wertvolle Grundlage oder Ergänzung sein.
Wo findet die BIA-Messung statt?
Die BIA-Messung erfolgt in meiner Praxis im 3. Bezirk in Wien. Bei Bedarf kann die Messung auch an einem anderen Ort durchgeführt werden, da das Messgerät mobil einsetzbar ist.
Wie oft ist eine BIA-Messung sinnvoll?
Das hängt vom jeweiligen Ziel ab. Viele Menschen nutzen die BIA-Messung in regelmäßigen Abständen. Bereits 3–4 Wochen können ausreichen, um erste Veränderungen sichtbar zu machen und Entwicklungen besser einzuordnen.
Was kostet eine BIA-Messung?
Die BIA-Messung kostet 50 Euro.
Wenn die Messung ohne weitere Beratung durchgeführt wird, verrechne ich für die Auswertung und verständliche Interpretation zusätzlich 10 Euro.
Wird die BIA-Messung im Rahmen einer Ernährungsberatung durchgeführt, ist die Interpretation bereits im Beratungshonorar enthalten. In diesem Fall fallen nur 50 Euro für die Messung an.
Was ist der Unterschied zur Waage?
Die Waage zeigt nur das Gesamtgewicht. Die BIA-Messung liefert zusätzliche Informationen darüber, wie sich dein Körper zusammensetzt – insbesondere in Bezug auf Muskulatur, Fettanteil und Wasserhaushalt – und macht Veränderungen sichtbar, die auf der Waage oft nicht erkennbar sind.