ERNÄHRUNGSBERATUNG FÜR UNTERNEHMEN

Gesunde und leistungsfähige Mitarbeiter*innen sind das wertvollste Kapital eines Unternehmens

Ernährung im Arbeitsalltag – Ein Investment in die Zukunft Ihres Unternehmens

Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit, Konzentration und das Wohlbefinden
am Arbeitsplatz. Unterstützen Sie Ihre Mitarbeiterinnen dabei, gesunde Ernährung einfach in ihren
Arbeitsalltag zu integrieren – mit praxisnahen Workshops und individuellen Beratungen. Ich zeige,
wie gesunde Routinen auch ohne strenge Pläne oder teure Produkte funktionieren. Investieren Sie in
die Gesundheit Ihres Teams, denn wer gesunde Mitarbeiterinnen hat, steigert nicht nur die Qualität
der Arbeit, sondern auch den langfristigen Erfolg Ihres Unternehmens.

Ernährungsberatung

Workshops / Vorträge

Vorträge nach dem Mix&Match Prinzip

Allgemeiner Ernährungsvortrag (Grundlagen gesunder Ernährung, ausgewogene Mahlzeiten, Makro- und Mikronährstoffe, Flüssigkeitszufuhr)

UND

Ernährung im Arbeitsalltag

Tipps für Home Office, Schichtdienst, Außendienst, einfache und schnelle Mahlzeiten, gesunde Snacks

ODER

Ernährungsmythen

Aufklärung über verbreitete Irrtümer, z. B. Detox-Kuren, Low-Carb, Superfoods

ODER

Sporternährung

Ernährung für Leistungsfähigkeit, Regeneration und Muskelaufbau, Eiweißzufuhr, Pre- und Post-Workout-Mahlzeiten

ODER

Ernährung für mentale Gesundheit

Zusammenhang zwischen Ernährung und Psyche,
Stressmanagement, Ernährung bei hoher Belastung, Tipps zur Vermeidung von Stressessen

ODER

Ernährung in speziellen Lebensphase

Themen, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse in verschiedenen Lebensphasen eingehen z.B. Frauengesundheit, Männergesundheit, Ernährung
im Alter etc.

Dauer eine Stunde. Preis auf Anfrage

Auch ein individuelles Programm kann zusammengestellt werden – sei es ein Vortrag zu einem
speziellen Thema oder ein interaktiver Workshop.

STARTE JETZT DURCH

Der erste Schritt zur gesünderen Ernährung deiner Mitarbeiter*innen

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mir. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

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